Профилактика гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).

В ЧЕМ опасность:
Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции – это
инфекционные заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем. Они чрезвычайно заразны и опасны тяжелым течением, грозными осложнениями вплоть до летального исхода (вирусная пневмония, отек легких, менингит и др.). Острыми респираторными вирусными инфекциями чаще всего болеют в осенне-зимний период.
В период подъёма заболеваемости гриппом рекомендуется принимать меры по профилактике, а при появлении первых симптомов — немедленно обратиться к врачу.
КАК защититься:
1. Проходить ежегодную вакцинацию.
2. Соблюдать гигиену рук: часто мыть руки с мылом. Если нет возможности, то пользоваться дезинфицирующими средствами с
антивирусным действием.
3. Носить защитную маску в общественных местах (в транспорте, в
магазине), при уходе за больными ОРВИ. Маска должна закрывать нос
и рот, плотно прилегать к лицу, быть сухой. Одноразовую маску не
использовать повторно.
4. Избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки
заболевания.
5. Избегать нахождения в местах массового скопления людей. Соблюдать
социальную дистанцию в 1,5–2 метра.
6. При кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой,
которую после использования выбросить. Если нет салфетки, то
прикрывать рот и нос областью локтевого сгиба.
7. Регулярно проветривать и делать влажную уборку в помещении, в
котором находитесь.
8. Регулярно дезинфицировать поверхности (гаджетов, столов, дверных
ручек и т. д.).
9. Придерживаться принципов ЗОЖ (сбалансированное питание, сон,
прогулки, регулярные физические нагрузки).
ЧТО делать в случае заболевания:
1. Изолировать инфицированного от здоровых лиц, чтобы предупредить
дальнейшее распространение инфекции (оставаться дома, желательно
выделить больному отдельную комнату).
2. Вызвать врача и следовать его предписаниям, не заниматься
самолечением. Это сделает лечение наиболее эффективным и снизит
риски осложнений.